青春期女儿撞上更年期妈妈，我成了“夹心饼干”

“嘉莹，吃饭了！”

“妈，你干嘛那么大声？我有耳朵呢！”女儿一边埋怨着，一边不情愿地关电视。等她磨磨蹭蹭洗完了手，坐到饭桌前，还噘着嘴，一副不高兴的样子。

太太做好一桌菜，前一分钟还兴高采烈呢，这会儿好像哑了火的炮，不出声了。家里突然安静了，我们围坐在一起，就有点尴尬。满桌的美食，感觉都不香了。

女儿读寄宿学校，周六才回家。为了给女儿做顿好吃的，太太昨天就开始张罗食材，今天一大早还去菜市场逛了一圈。忙了一上午，看得出来是以最高规格迎接女儿，煎煮炖炒齐上手，荤素搭配不重样，想必她自己对这一桌菜也格外满意。没承想，高兴得过劲了，大声喊女儿吃饭破了功。

我看不下去了，就问女儿：“你刚刚为什么对妈妈态度不好？”

“她那么大声，说小声一点我又不是听不到。”女儿没好气地跟我说，把不满也转移到我身上了。“不给看电视就直接说好了，叫那么大声，指桑骂槐。”原来，女儿认为她妈妈是在含沙射影，有意骂她，并非热情地叫她吃饭……

听了这话，我觉得女儿真的钻了牛角尖，把好意当成驴肝肺。虽然太太平时看到女儿守着电视，确实喜欢唠叨，怕她看坏了眼睛，也怕耽误了学习，但这次实在是没有其他意思啊。

我忍耐着，告诉自己别发火，要是发火岂不是跟小孩一样小心眼了？吵闹只会影响大家吃饭的心情，也枉费了太太的辛苦付出。

我耐着性子说：“你妈妈辛辛苦苦忙了一上午，做了七八道菜，没见你过来帮忙，也没听你说一句谢谢。做好了一桌菜，人家自己高兴，说话声音大了点，你就埋怨上了。叫你吃饭有什么问题？难道我们自己吃，不叫你？你妈妈不让你看电视会直接说，不会借题发挥，你理解错啦。”

我尽量把语气放平缓说话，女儿听了也没像平时一样顶嘴了。她意识到自己误会了妈妈，有点内疚了。

“好了，吃饭吧。”太太看女儿低了头，赶紧给她夹菜。气氛缓和后，我们吃得津津有味。当然，我也不会忘记夸奖太太的手艺。

这场饭前小矛盾经过一番诚意沟通，很快平息了。

其实人与人之间的矛盾，很多是由误会引发的。自己若抱着一个“我”字，只从自己的角度，去猜测别人，很容易就猜错了。一次好意招呼“吃饭”，不就被女儿误会成“指责她不该看电视”吗？

当然，这与女儿正处于青春期，性格敏感多疑，自尊心强也有一定的关系。她经常误会别人，一点小事执着起来，就成了她眼中的“大事”。

有一次，女儿感冒流鼻涕，擤鼻涕的纸巾乱扔，地上甚至床上都一片狼藉，一进她房间，简直到了“灾难现场”。

太太看到这情景，就发脾气了，说了女儿几句。女儿小气劲上来了，委屈得不行，哭得一把鼻涕一把泪，扔的纸巾更多了。太太看到更生气了，恨不得将她扫地出门。

女儿生病了还挨骂倍感委屈，太太看孩子不听话叛逆气不打一处来。

当时一个哭得“地动山摇”，一个气得头晕脑胀。两边都不好说话，我只好先让太太出门散散步了。

直到第二天，等女儿缓和后，我才对她说，偶尔犯次懒就算了，但要讲卫生。不爱干净、邋里邋遢的人，大家都会讨厌。你看到一个不讲卫生的人，你会喜欢吗？

女儿想想也是。但她也表达了自己的感受，生病了还挨骂，她觉得妈妈不关心她，所以才和妈妈顶嘴。不过乱扔擤鼻涕的纸，确实是有点过分了……

女儿容易以自我为中心，常觉得外在的话语和评价是在教训她，她觉得冤枉和委屈，认为人家对自己不尊重，容易着急上火。太太呢，希望女儿听大人的，别太多个人想法，也别动不动生气，因为她还嫩着呢。

一个青春期少女，跟一个临近更年期的妈妈对上了，确实像火山遇上火山，火花四射呀！

作为“夹心饼干”的我，就要两边灭火。这时不实行慈悲喜舍四无量心，更待何时？佛法在世间，不离世间觉啊。

人与人的不理解，皆因万事以自己为尺度，执著一个“我对你错”造成的。若我们都能考虑对方的情绪和感受，再来摆事实，讲道理，很多问题也就大事化小，小事化了。

更关键的一点，家是充满爱的港湾。好的家庭氛围就要——先倾听，再表达。您认同吗？

撰稿：明讯

编辑：悦色

青春期女儿撞上更年期妈妈，我成了“夹心饼干”

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#第三世多杰羌佛 #第三世多杰羌佛正法 #学佛受用

“最帅大爷”王德顺：阻止我们成功的只有我们自己

他，是电影《重返20岁》中鹿晗奶奶的痴心追求者；
他，是电视剧《闯关东》中传武和鲜儿的独臂老爷爷；
他，是秀场走秀大杀四方的老年模特。

那一年，他79岁，穿着大棉裤和千层底黑布鞋，赤裸的上半身，袒露着傲人的腹肌，霸气十足地走在T台上，瞬间吸引所有人的眼球，引发全场沸腾，连外国网友也惊叹“中国大爷太霸气”。他就是一夜爆红大江南北的“最帅大爷”王德顺，今年已87岁！但又有谁知道，他为了这一天，整整准备了60年。

24岁时，他是话剧演员；
44岁时，他开始学英语；
49岁时，他创造了造型哑剧，之后他来到了北京成为一个“老北漂”，没房没车，一切从头开始。
50岁时，他走进健身房开始健身；
57岁时，他再次走上舞台，创造“活雕塑”。
70岁时，他开始有意识地练腹肌，终于在79岁时以最佳状态走上了T台。

王德顺的成功印证了南無第三世多杰羌佛告诉我们的一个道理：“得之于福皆由苦换，成之业绩必当奋取，奋之入苦，苦之出福，苦兮由福兮，了了如是耳。” 又正如海明威所说：“生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方，一定会变成我们最强壮的地方。” 人生就是这样，事实就是这样。面对一切困境，我们首先自己不放弃，别人才有机会帮助我们。而当我们对自己说太晚了的时候，它可能成为我们自暴自弃的借口。

人生中最大的敌人，不是难为我们的别人，而是不冷静的自己。打败我们的同样不是坎坷，而是自己低能量的心态。曾经无人问津也好，曾经技不如人也罢，我们都要试着让自己安静下来，去做我们该做的事情、想做的事情，而不是让我们内心的焦虑和烦躁毁掉我们本就不多的激情和动力。 没有谁能阻止我们成功，除了我们自己。 生活可能不像你想象的那么好，但是也没你想象的那么糟。没有暗无天日的绝境，只有甘愿认输的自己。怀有绝地反击的勇气，才能冲破迷雾，迎来柳暗花明。

凡是一切幸福的得来，都是由辛勤艰苦的劳动换来的，而不是从天上掉下来的。 凡是要成就自己的事业，自然就有劳累和辛苦，甚至于有打击和痛苦。 因此古人有一句话，叫苦兮由福兮。苦过以后自然会出福，了了如是耳，就是说，分分明明，没有因果之错谬，必须经过自己辛苦勤劳，最后才能换来幸福。这是绝不可能有半点捷路可走的，所以称为了了如是耳。 昨日之深渊，今日之浅谈。路虽远，行则将至。事虽难，做则可成。

王德顺的传奇人生还没有结束，他不仅顺利考取了飞行驾照，还签署了遗体捐赠书，可以说是一个真正活在当下、展望未来的活泼老年人，他生命不止奋斗不息的精神是我们所有人学习的楷模。

撰 稿：在路上
编 辑：西边的彩虹

“最帅大爷”王德顺：阻止我们成功的只有我们自己

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#第三世多杰羌佛 #第三世多杰羌佛正法 #学佛受用

只有让自己变的更强大，才更具价值和人生高度

人的潜能无限，但安于现状就会逐步被淘汰。有句话说的好：“只有让你自己变的更强大，你才更具价值和人生高度”

记得还在读“大三”时经历过这样一件事，在一次活动上认识了一位在外企做高管的学姐，聊了几句深感亲切还留了电话。

回家后小心翼翼的发了一条信息说：“今天很高兴认识您，希望有机会向您学习。”可过了很久都没有回复。因为担心她是否安全到家忙打去电话，结果却发现她给的电话号码是空号。那时的我深深地感受到了什么是挫败感。

多年后我在行业内有了一点成绩，一次聚会再次见到这位学姐，没想到她热情的加我微信，还说要约我一起吃饭。这时的我才知道自己当时有多天真。我们不在一个等级，就算发100条短信、吃再多的饭她的资源也不会白白留到我这里。

所以当你不够强大时不要想着硬去靠近别人，因为实力不够，人家根本不会理你，只有让自己变的强大，变的更有“被人利用”的价值，才会让更多的人人主动靠近你。你若盛开蝴蝶自来。

一分耕耘一分收获，我们应该担心收获还是应该担心耕耘呢？很多人担心的是收获，总是担心今年能赚多少钱？但实际上我们最应该操心的是今年种了多少地。正如我们常说的“广播种，勤耕耘，结果随缘”，我们只能在“因”上下功夫，如果因种下了，果是逃不掉的。

记得南无第三世多杰羌佛在一次说法时讲到，大家只要如法去修行就好了，至于是否能成就解脱你们不用担心。就如同我现在摇铃一样，只要做了这个动作，你们一定会听到铃声的。

想要我们的人生更具高度，就要让我们自己变的更强大。同理，想要学佛成就，首先就要让我们自己变的更慈悲，更具亲和力。

撰    稿：在路上

编    辑： 西边的彩虹

只有让自己变的更强大，才更具价值和人生高度

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#第三世多杰羌佛 #第三世多杰羌佛正法 #学佛受用

人到中年，难忘父恩

我的父亲离世已22年了。我虽是已人到中年，将近的父亲节依然勾起了我对父亲浓浓的思念之情。忆往昔峥嵘岁月，一幕幕如烟往事不禁浮现在我眼前。

父亲出生于20世纪30年代。由于家境贫困，没上过学不会写字，但他头脑非常聪明，对很多工艺技能一看就懂，而且会做，似乎天然就会。父亲对瓦木工皆通，教了很多徒弟，帮助全村邻里无偿修缮房子。50年代末，他还曾参加过北京人民大会堂的修建工作。

父亲过耳成诵，曾听一遍《小五义》，就能讲评书一般复述下来。父亲精通武术，擒拿打斗几个人都不是他的对手。他还制作过刀枪剑戟，工艺精巧过人。这些都在我幼小的心灵里留下了不可磨灭的印象，也让我对父亲充满了崇敬之情。

我在家中排行最小，从我懂事起的记忆中，父亲就对我非常疼爱，从来没有打骂过我。幼时乡村经济落后，家中贫困，我们很少能吃到细粮。由于平时父亲工作辛苦，母亲会不时做点细粮烙饼给他，父亲通常会分些烙饼给我吃。

一次父亲外出工作回来，带回了很多崭新的硬币和两角、五角、一元、两元的钞票。那时，我知道这是好东西，就想要，但是父亲并没有给我。我不高兴了，叫我吃饭我也不吃，父亲一看就知道我的想法，便把半圆形的钱包里面很多新的钞票和硬币给了我，我才开心起来。 这些，都是对我偏心爱护的体现。

20世纪80年代末，我离家到较远的中学学习，每周回家一次，与父亲接触的时间也变少了。那时，要把粮食换成粮票在学校使用，一次父亲骑自行车跑了二十多公里，将重重的一袋粮食送了过来。当时他全身是汗，只对我说了一句话：“要节省着用啊，家里粮食不多了！”我当时心里酸酸的，因为那时的我，已经体会到生活的劳累和生存的艰辛不易。父亲并没有停留多久，就骑着自行车返家了。
我望着父亲的背影，思绪万千，久久不能平静。我突然想起了毛主席在1910年写的诗词：“孩儿立志出乡关，学不成名誓不还。埋骨何须桑梓地，人生无处不青山”。我立志一定要学有所成，才能不负父亲的殷切希望。

随着自己的成长进步，我终于在部队走出了自己期望的人生之路，正准备把老人家从乡下接到城里生活，安度晚年，以尽孝心。2000年10月，全家团聚，照了全家福，一派和睦。然而，让我万万想不到的是，那一幕，竟定格成了我与父亲今生最后的温馨画面。不久之后，父亲突然撒手西去。
父亲的一生，是充满艰辛、劳苦的一生，晚年家境渐好，却无缘享受。我学习如来正法后，想起父亲的一生，更是感慨万千。

父亲乐善好施，对人诚恳，从不吝啬。虽然没有因缘得遇正法，但是在为人处世中，他的行为却暗合慈悲喜舍等佛教教义。回想我幼小时，他当生产队队长期间，向来大公无私，以身作则，从不谋个人私利。

在中国出现气功热的时期，由于缺乏正知正见，很多人都把气功与佛教混为一谈。父亲对当时的怪力乱神、气功、附佛外道等基本都持半怀疑或否定态度，认为这些都是不究竟的东西，这在当时给我埋下了探寻真正佛法的因缘。

如果没有父亲潜移默化地影响，也许我就会把外道、气功、怪力乱神奉为珍宝，而与如来正法擦肩而过。因此，我无限感恩和庆幸自己拥有这样一位慈爱的父亲。

父亲未到古稀之年即离世，是因果和因缘的关系。让我终生遗憾的是，父亲有如此天然的悟性、聪慧及分辨正邪的能力，却未及学到南无第三世多杰羌佛带来正确无偏的如来正法就走了！每当想到这里，都让我黯然泪下，感思人生的无常。

历史已经一去不复返，一切已成梦幻泡影。我对父亲最大的孝，就是把所修一切善业功德回向给父亲，期盼父亲学到如来正法，步上成就解脱之路，这才是献给父亲的最好礼物！

撰稿：菩提籽

编辑：对白云天

人到中年，难忘父恩

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挣扎在死亡边缘的抑郁症患者，轻松一招战胜了心魔

一个寒冷的冬晚，阿城站在阳台上，狂风夹着雨点打在他麻木冰冷的身上。三十多年来的孤独、无助、悲伤、失望、压抑与痛苦如波涛一般袭卷而来，他好想纵身一跃，远离苦难……

阿城被抑郁症折磨已久，好在最后一刻，他克制住了向前迈动的脚步，否则后果不堪设想。

阿城的抑郁症不是一朝一夕出现的，事情还得从阿城黯淡的成长经历说起。

儿时，阿城的父母在外工作，作为留守儿童的他，在爷爷奶奶的呵斥与打骂管教下，养成了自卑、怯懦的性格。

上大学时，阿城的父母做生意不慎亏损几百万，再加上家庭内部关系没处理好，父母离异了。

接下来，爷爷、奶奶、爸爸等人对妈妈的谴责，字字句句如尖刀般扎在了阿城心上。阿城维护妈妈，就会遭到家人的攻击。

有一次奶奶又数落起妈妈来，阿城实在听不下去了，尽管外面下着大雨，阿城还是逃去了同学家！

步入社会后，阿城见多识广了，性格也外向了，心却沉不下来，接连换着工作。但漂泊的游子也想有个温馨的家。

三十出头的阿城，在朋友介绍下处了一个女朋友。阿城真情相待倾尽所有给了女方家，结果却落了个人财两空。家人知道后，给了阿城无尽的责备和埋怨。

沮丧、无奈与愤恨，在阿城的内心疯狂发酵，他将一切不如意都归咎到了家人身上。为什么不给我一个温馨的家庭？！尽管他身无分文，没有去处也不愿回那个冰冷的家。过年过节，家家团聚，阿城却蜷缩在宿舍与泪水为伴。

阿城不知道用什么办法来缓解悲伤、焦虑、烦躁、不安与盛怒。他整天不想说话，大量喝酒、抽烟，也不上班，如行尸走肉一般。朋友看阿城不对劲，带阿城去看了心理医生。

医生说阿城得了抑郁症，但不算严重，要放下、看开，自信、自律，调整生活节奏。还好有同学一直鼓励、开导阿城，阿城心里难受时听听佛乐，缓解心中痛楚。

阿城慢慢熬了过来，又重新找了一份健康管理师的工作。人生稍微有了起色。但好景不长，由于店员工作失误，发货时忘了签字，被人坑了一把，他作为店长负连带责任，赔偿了五六万。这下内忧外患，阿城仿佛掉进了海里想游却游不上来。抑郁症又加重了！

就在阿城最难熬的时候，遇到了人生中最重要的善友——黄姐。当时黄姐陪着年迈的妈妈来店里做理疗。黄姐给阿城的印象非常好，慈爱温柔，说话和气，让阿城感到亲切。通过聊天，阿城知道黄姐是一位学佛修行人，眼睛瞬间亮了。

当黄姐把随身带的法著《学佛》给阿城看，还讲述了H.H.第三世多杰羌佛的伟大圣迹，阿城立刻被吸引住了，当时就想请一本。

通过几次沟通，阿城感到黄姐特别亲，忍不住把自己的经历像竹筒倒豆子一般一股脑儿倒了出来，他感觉轻松多了。

内心的黑房子敞开了，阳光才能照进来。

黄姐从因果，执念等各个角度开导阿城，鼓励他要明信因果，不要抱怨，不要气绥，要学会理解与包容。他点头答应着，可一重重的心结岂是一时半刻能解开的？

一天晚上，阿城突然胸闷气喘，呼吸急促。那个时候脑海里有两个声音，一个声音让阿城选择轻生。一个声音说，千万不要。于是出现了本文开头那一幕。

阿城想控制自己的心魔，可不知怎么办，于是联系了黄姐。

“阿城，你千万要冷静，不可冲动。百千万劫得此人生，要万分珍惜，自杀是阐提罪，会堕地狱，痛苦难忍，千万不要有这样的举动……”

在黄姐的开导下，阿城平静下来。接着，黄姐让阿城深呼吸，静下心来打坐，观想南无羌佛在头顶上放光加持自己。阿城照着黄姐的话去做，40分钟后，他不再有弃世的念头。

此时的他满身是汗，浑身瘫软，逃过一劫啊！他终于战胜了心魔，忍不住放声大哭起来。

后来，黄姐常邀阿城去佛堂闻法，参加放生活动。通过闻法，阿城才明白，原来自己遭遇的痛苦，真的都是自己的因果造成，由阿城强烈的我执造成。以前，阿城无论何时都把一个“我”字摆在前面。我很痛苦，我很伤心，我很难过……外境对自己的一点不好，都抓到了心里，交给了我执，然后烦恼、忧郁。越积越多，越多越痛！

其实处处想着利益他人，不争强好胜，不自私自利，不怨恨他人，反而能赢得他人的尊重与帮助，也能让自己快乐。

一有机会，黄姐就劝阿城回家，有血缘的亲人都不去原谅、关怀，又谈何孝心？

阿城的心结慢慢打开了。去年爷爷身体不好，阿城赶回去探望，与爸爸、妈妈都相见了。爸爸露出了久违的笑容，妈妈还说阿城成熟了。阿城不再怨恨他们了，哪个父母不爱自己的孩子，阿城理解他们的痛苦与无奈。多年来，阿城第一次与家人相处得其乐融融。

人生充满了酸甜苦辣，只不过阿城的人生是先苦后甜，好日子还在后面呢！相信一切都会有最好的安排！若您也有心魔，不妨试着走进佛堂，相信也能找到方法战胜它

撰稿：觉醒、葵心 编辑：南方知我意

挣扎在死亡边缘的抑郁症患者，轻松一招战胜了心魔

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孩子玩游戏引发“家庭大战”？结果我的教育观被重塑了

网上时不时发布这样的新闻报道：有妈妈因陪孩子写作业被气出了乳腺结节，有爸爸因辅导孩子写作业被气到心梗，还有父母因辅导作业而引发“家庭双打”。

毫不夸张，最近我也亲历了一回“家庭大战”。真是应了那句话——“不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳！”

基于当地的疫情防控政策，学校通知学生在家上网课。第一天，我家孩子还能按照老师的要求做得很好，第二天他就放飞自我了，课后作业没写完就开始打游戏，一直拖到晚上10点才提交。

看到老师催交作业的信息，我的火气一下就被点燃了，声音立马拔高了几度，大声指责儿子：“你怎么这么不自觉？你知不知道我有多信任你？你就这样应付作业？啊？！”

随即他也大声嚷嚷，表达不满：“你怎么管得这么宽？只要当天完成作业就可以了！”

他竟然敢对我大吼？简直没大没小！我非常伤心，也极为生气，冲动之下打了他一巴掌，还把手机夺走了。儿子又哭又闹，弄得家里一片狼藉。当我试图再跟儿子沟通时，他“砰”的一声把门锁上，拒绝我再靠近。

一时间，我不知所措，恍惚间来到佛堂，打开佛书恭读。当看到H.H.第三世多杰羌佛的教导——有人批评和诽谤你时，绝对是自己有错，一定是事理律法之间的矛盾，至少都是自己的言行没有争取到对方的认可和敬慕，所以必须多作自我批评。

我越看越觉得自己惭愧，心情也渐渐恢复了平静。儿子贪玩游戏影响学习固然有错，但我的错更大，我不应该大发脾气，更不应该打他。暴力是解决不了问题的，应该与儿子平等相处，多多沟通。动手只会激化矛盾，增加他的逆反心理。

我今天的言行，哪里是一个慈爱的妈妈？哪里是一个修行人的行为？想到此处，我顿生懊悔之心。这一刻，我的教育观被重塑了！我不能以家长的权威来压制儿子，而要用平等的心态和他交流。

随后，我换了态度与孩子沟通，主动向孩子道歉，并承认错误，承诺以后不再暴力，遇到问题要多沟通。同时约定：想看手机可以，但必须保证作业完成后时间充足才可以玩，一天不能超过半小时。对此，孩子也接受了。矛盾终于化解了。一场“家庭大战”归于平静，我们握手言和了。

儿子的“叛逆”给我上了一课，让我反思了自己，端正了心态。这也引发了我的进一步思考：生活起起伏伏，顺缘、违缘相伴，贪嗔痴爱、喜怒哀乐随行。我们要如何做，才经得起生活的考验与磨练呢？

一方面，心不向外驰求，而要反观自己。

以前，我和家人、同事、同学发生矛盾，我习惯指责别人，认识不到自己有错，认为自己都是对的。其实，一个手指指向对方时，四个手指正在指向自己。回想自己曾埋怨过父母，认为父母偏心我兄弟，不关心我；埋怨过先生瞎折腾，负债累累，连累我跟着担惊受怕；埋怨过孩子贪玩不听话；埋怨过家人看不到我的付出等等。埋怨、指责、发怒只会让事情变得更糟糕，并不能解决实际问题。最后还是得从因果入手，分析事情，探寻问题的本质，寻找化解之道方为上策。

另一方面，坚定愿力，立志当圆。

烦恼障是我们的一大障碍，从无始无明的业力而来。当愿力生起时，就能打退业力。如果我们今生没有必须解脱的大愿和决心，难道还想下一世继续在六道轮回中辗转流离吗？恐怕再也遇不到今生的好法缘了。既然今生已经得闻正法，得以学佛修行，我们就要依教奉行，放下执著，不能再让自己陷入“利、衰、毁、誉、称、讥、苦、乐”八风之中。在对境中修行，真诚而坚定地履行愿力，并立志当圆是我们前进的风向标。

修行如逆旅，我亦是行人。修行体现在我们的起心动念、举手投足、言谈话语、待人处事之中，体现在我们是否真正学习了佛陀的思想、言语、行为，并落实在日常生活之中。

家庭，就是我们的试练场。幸福的家庭，不是时刻想着改变对方，而是时刻观照自己的不足，并加以改进，让自己提升、不断完善，也让家人舒心愉快。

相信一颗感恩与惜缘的心，会给自己和家人带来一份欢喜与自在。

撰稿：好合

编辑：萨依/菩提籽

孩子玩游戏引发“家庭大战”？结果我的教育观被重塑了

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#第三世多杰羌佛 #第三世多杰羌佛正法 #第三世多杰羌佛法音

躺平后才发现，真正的幸福是付出

新冠疫情高峰期时，大家都静默居家，我也不例外，变成妥妥的家庭主妇一个，天天在家煮饭，相夫教子，其实内心是抗拒的。有时，丈夫忙，我煮完饭，连叫几次，他都没出来吃，我只好心不甘情不愿地把饭端到他面前，暗中告诉自己：这也是修行！

刚被感染时，我浑身酸痛，哪儿哪儿都难受。当做完家务，看到朋友圈中同事、朋友们晒的照片，老公是怎么变着花样地煮美食，或从外地赶回来照顾阳了的她们时，我就会莫名伤感，没有对比就没有伤害！

后来，当狡猾的病毒攻击我的心脏时，我招架不住了，彻底“躺平”了，终于迎来衣来伸手、饭来张口的“幸福待遇”了！可是，当我躺在床上，看着丈夫拖着刚退烧的虚弱身躯，忙前忙后地照顾我和发烧的女儿时；当他边做饭边打电话处理单位的事情时；当他带病熬夜坐在电脑前加班时，我心疼了，再也不觉得躺着享受照顾是一种幸福了。才发现，原来能为家人做饭，为他人分忧解难，才真正是件幸福的事！

那段时间，大家都在恐慌抢药，丈夫跑了几家药店，都抓不齐我的药。吃不上药，我的病情一天比一天严重，终于有一天，病毒像恶魔般再次展开了更猛烈的攻击，我到了生死边缘，命悬一线。在这危急时刻，家里除了我只有正在发烧昏睡的女儿，那一刻，什么钱啊，车啊，房子啊，工作啊，亲人朋友啊……对我来讲已经没有任何意义了，我突然发现，原来我执是这样断的。可我还不想死！如果心脏骤停，如果血管被冲破，那就晚了。我想到了经常念诵的《观世音菩萨普门品》，想到了南无观世音菩萨的闻声救苦，我赶紧一边喘着粗气，一边念“南无观世音菩萨”圣号，一遍又一遍，一遍又一遍……

不知过了多久，渐渐地，我感觉心脏没那么烫了，血也没再往上冲了，只是脖子后面两侧连到耳朵边都还发麻着，整个人僵躺在床上，四肢无力，手脚冰凉。这时，我家师兄终于凑齐了药赶到家，我知道自己逃过了一劫。

在接下来的日子里，丈夫更是不敢离开我半步，虽然我的病症还会时不时地发作，但都没有那次凶险，而且次数也越来越少。当我感觉一切都步入正轨，甚至有点嘚瑟的时候，不知是因为休息不够，还是身体太虚弱，有一天晚上，又发作了，我又“躺平”了。

每当在手机上刷到关于心肌炎、重症、猝死的链接时，我都会点开看看，在增加了一点常识的同时，也因此心情更加沉重，甚至怀疑自己吃的药是否有效。怀揣着种种疑虑，我的状态越发的不好，甚至感觉随时都有爆发的危险，每天都在诚惶诚恐中度过，这种害怕是控制不住的。世事无常，不要以为自己还年轻，不要以为死亡离自己很远，只要没有解脱，意外随时降临！

直到有一天，我给自己下了个决心。我想以自己目前这种修行状态，学了这么多年，还不能解脱，再这样继续下去，等到80岁、90岁，不照样也不能解脱吗？既然都不能解脱，那早一天，晚一天离开又有什么区别呢？不如用余生仅有的时间，去做力所能及的事，能做一件是一件，只要活着一天，就要利益他人一天，动不了，就诵经持咒回向给他人。

如是想着，也如是做着。当我把最后挂念的事情，也安排妥当后，心中顿然轻松了很多，心脏也舒服了很多，奇怪，我好像又“活过来”了。我突然明白，对死亡强烈的怖畏也会让人精神高度紧张，也是一种执念，从而使我内耗严重，对身体的康复是很不利的。索性坦然面对了，接受了，担子卸下去后，心情反而轻松了，身体也变好了。

有人不理解，说：你学佛这么多年，还会得这种病，学佛真的有用吗？殊不知，在圣因果不昧，在凡因果所缚。这次会突发恶症，都是因缘和合，没有无因之果。也许，以前我的心太小了，小到只能装下自己和孩子，太自私了，所以这次心脏才出问题。没有经历，就不会成长，没有切身体悟，就打不破自己的瓶颈。这也是在警醒我自己：要把自己变成一个博大、宽容、慈爱、具有大悲菩提心的人！

撰稿：天高云淡

编辑：对白云天

躺平后才发现，真正的幸福是付出

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有佛法就有办法，表哥和我都驼背，结果却不一样

“我这样背挺直了吗？”

表哥吃力地挺起胸膛，伸着脖子，手还在用力撑着腰。

他努力昂首挺胸，但身体已经变形了。那副向上仰头的样子，好似滑稽的唐老鸭。

大家都笑了起来，他也跟着“嘿嘿”笑着。

亲友们半围着表哥，好像在动物园参观大熊猫，稀奇呀。表哥弯腰驼背竟这么严重了？看起来弯了有70来度，就差90度鞠躬了。

我在旁边指导他，看看能不能让他站直。但对于他来说，太困难了。

他解释称，因为长时间开车引起的，但他真正开车的时间并不多。我推测他是长期不良坐姿引起的，脊柱都变形了，情况这么严重只能通过手术矫正了。

没想到，年轻时曾一起结伴同行的兄弟，眨眼间，成了“卑躬屈膝”的大伯，真令人心酸。

春节回老家探亲，许久不见的亲友难得相聚一堂，大家寒暄着，也感叹着岁月无情。

表哥年近半百，只比我大几个月，却一直充当着兄长的角色，非常照顾我。

回想青年时期，我在广州读书，一到周末就搭乘他单位的货车，他带我穿梭于广州的大街小巷。每月领了工资，他必然会留一份饭票，用来接济囊中羞涩的我。他似一束光，照亮了我的求学生涯。毕业后，我去了另一所城市打拼，见表哥的次数就逐渐少了。

前几年他回到农村生活，开小货车给乡邻拉货，也方便照顾家里的老人。

如今看到他弯腰驼背的样子，我真的挺心酸。其实，我以前也一样习惯性驼背，只是没这么严重，驼背大概30多度。当时不管站、坐、走，我都习惯性含胸塌背，外人能一眼看出我体形不端正。太太经常数落我：“坐没坐相，站没站相。”我也留意到这个问题，记起来时就挺起腰，但大多数时间还是驼着背。

记得有一次，我跟太太一起外出，经过他们单位宿舍楼，我有意边走边侧头看，她连忙叮嘱我要挺起胸膛走路。但习性难除啊，我总不能彻底纠正。一向注意形象的她火大了，说我弯腰驼背地瞄人，很猥琐，跟我闹了一通脾气。

那一刻，我觉得要注重体形了，不能被太太嫌弃呀。于是下定决心要改掉驼背的习惯。我试过很多方法，坚持锻炼身体，稍微好一点点，但始终不能解决问题。太太也知道我努力后收效甚微，但还是习惯性指出我的毛病。这就是“爱的代价”吧，改不掉只好凑和了。偶尔记起的时候，我还是有意挺一下胸膛，伸直一下背，不想给太太丢人。

后来我有缘皈依佛门，皈依师给我传了礼佛咒和大礼拜法。这大礼拜法是南無第三世多杰羌佛传给我师父，师父再传给我的，有着很大的传承加持力，再配上礼佛咒，那加持力更是不一般。

师父交代：在家里、寺庙，或清静的地方，观想南無第三世多杰羌佛在头顶，就可以礼拜了。回到家后，我就经常依师所教，做大礼拜。特别是家里设了佛堂后，我更加精进，每天做一两百个，多的时候达五六百个。我越做越喜欢，越做越欢喜。

两个多月后，再与同修们碰面时，他们都惊叹我的改变，不仅不驼背，走路也不再是“猥琐模样”，还有点“玉树临风”的味道了。

原来苦苦要克服的驼背习惯，不知不觉就消失了。真是无心插柳柳成荫啊。

我原来有胃溃疡，长期拉肚子，做大礼拜后，身体不仅慢慢好了，壮实了，面相也变得“合眼缘”。

太太对我的驼背早有嫌弃，时不时数落。这下，她不得不感叹佛法的真实不虚了。

南無第三世多杰羌佛在法音《浅谈四加行的真实义理》里，对大礼拜作了圆满地说法。大礼拜是佛教四加行之一，我们五体投地虔诚礼敬诸佛，不仅能消除自己的傲慢心行，增长功德，还能让身口意三业得到锻炼，把自己磨练成一个真心诚意、炉火纯青皈依修行的胚子。有了这个基础，何愁没有大法呀！这真是醍醐灌顶，令人法喜。

有佛法就有办法，期盼我的表兄也能早入佛门，早得受用。希望他也能像我一样挺直胸膛生活，不再驼背，不再被人嘲笑。

撰稿：明讯

编辑：悦色

有佛法就有办法，表哥和我都驼背，结果却不一样

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